Las creencias determinan las decisiones que tomamos. Hay creencias que nos potencian y otras que nos limitan. La Coach chilena, Elisa Señoret, propone 5 pasos para elegir aquellas creencias que te llevaran al logro de tus objetivos.
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La pandemia nos ha vuelto más vulnerables, inseguros y fuera de control. La Coach chilena, Carola Fuertes, da 3 recomendaciones para crear una vida en bienestar.
Ansiedad y Miedos, Emociones, Estrés, Hábitos y Salud, Sborowitz Verónica
¿Cómo manejar nuestro estrés?
Estamos viviendo momentos altamente estresantes en todos los ámbitos de nuestras vidas. La psicóloga, Verónica Sborowitz, nos entrega herramientas para manejar la ansiedad y nuestras emociones para así mejorar nuestra salud y bienestar.
En el contexto actual nos hemos visto impulsados a enfrentar fuertes momentos de transición, causando disminución en nuestro desempeño, ansiedad, incertidumbre y elevados montos de estrés. La Psicóloga y Coach chilena, Francesca Costa, enseña diversas formas para gestionar nuestra resistencia al cambio y para alcanzar nuestro estado deseado.
El Coach y Consultor Organizacional en temas de Liderazgo Digital, Innovación y Comunicación, Gabriel Furman, nos muestra por qué decae la motivación frente a las crisis y qué podemos hacer a nivel personal y dentro del equipo de trabajo. A través de ejercicios prácticos podrás aprender estrategias para reactivar tu propia motivación y la de […]
La pandemia nos ha llevado a vivir una alta exposición a las pantallas.. El Coach, Gabriel Furman, entrega 4 estrategias para enfrentar el agotamiento producido tras estar muchas horas expuestos frente a las pantallas.
Torres-Peralta Begoña de, Uncategorized
Herramientas para fomentar el bienestar de nuestros hijos en tiempos de pandemia
En estos momentos de aislamiento social, estamos continuamente expuestos a situaciones emocionales difíciles y frustrantes. La psicóloga española,Begoña de Torres-Peralta nos entrega 7 valiosas estrategias para ayudar a nuestros hijos a cultivar la resiliencia en tiempos de pandemia.
Desarrollo Personal, Hábitos y Salud, Uribe José
Claves para fomentar nuevas rutinas en nuestra vida
La pandemia nos ha desorganizado nuestras antiguas rutinas en la familia y en el trabajo. El Coach, José Uribe, nos enseña 3 pasos para formar nuevos hábitos.
Amaya de Miguel, Bienestar Familiar, Felicidad, Inteligencia Emocional
¿Cómo vivir con alegría en familia en tiempos de pandemia?
En esta época, en donde el estrés y la incertidumbre son una constante, es de suma importancia adquirir herramientas que nos permitan incluir momentos de felicidad y bienestar en familia. La experta española Amaya de Miguel, fundadora de Relájate y Educa, comparte herramientas que te ayudarán a ser más feliz en familia e incluso en […]
Ansiedad y Miedos, Emociones, Estrés, López Sonia
Ayudar a nuestros hijos a tolerar la incertidumbre
Estamos viviendo tiempos en donde la inseguridad se ha situado como parte de nuestro día día, siendo nuestros hijos muy afectados por ello. La psicóloga española, Sonia López, enseña cómo ayudar a nuestros hijos en tiempos de cambio e incertidumbre, proponiendo 10 pasos para ello.