Las personas ansiosas y muy perfeccionistas están permanentemente pensando en que habrá salido mal y cómo hacer para que todo salga bien. La Psicóloga propone estrategias para manejar este tipo de ansiedad y así poder disfrutar y realizar lo que realmente deseamos.
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Ansiedad y Miedos, Bienestar Familiar, Conflictos, Emociones, Estrés, Lecannelier Felipe, Vínculos
La importancia de un ambiente libre de estrés para nuestros hijos
Estamos viviendo un tipo de educación y crianza que no es favorable para el desarrollo del potencial de los niños y les está produciendo una epidemia de estrés. El Dr. nos habla sobre el estrés en la infancia y nos propone cómo podemos facilitar un ambiente tranquilo para un buen desarrollo en nuestros hijos.
El miedo es una emoción básica que todos experimentamos. La Psicóloga chilena, Paula Uribe, propone diversos pasos para ayudar a nuestros hijos a manejar su miedo. Nos explica cuándo es normal sentir esta sensación y cuándo se puede transformar en un problema.
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¿Cómo manejar nuestro estrés?
Estamos viviendo momentos altamente estresantes en todos los ámbitos de nuestras vidas. La psicóloga, Verónica Sborowitz, nos entrega herramientas para manejar la ansiedad y nuestras emociones para así mejorar nuestra salud y bienestar.
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Ayudar a nuestros hijos a tolerar la incertidumbre
Estamos viviendo tiempos en donde la inseguridad se ha situado como parte de nuestro día día, siendo nuestros hijos muy afectados por ello. La psicóloga española, Sonia López, enseña cómo ayudar a nuestros hijos en tiempos de cambio e incertidumbre, proponiendo 10 pasos para ello.