El querernos y valorarnos se aprende y se construye a lo largo de toda la vida. La Psicóloga, María Inés Pesqueira, plantea 3 etapas necesarias para el desarrollo óptimo de la autoestima.
Archivos de Categoría: Desarrollo Personal
Ansiedad y Miedos, Desarrollo Personal, Estrés, Uribe Paula
¿Cómo manejar mi ansiedad y no caer en el perfeccionismo?
Las personas ansiosas y muy perfeccionistas están permanentemente pensando en que habrá salido mal y cómo hacer para que todo salga bien. La Psicóloga propone estrategias para manejar este tipo de ansiedad y así poder disfrutar y realizar lo que realmente deseamos.
La felicidad es un estado de ánimo influenciado por nuestras emociones y sentimientos, estas determinan nuestro nivel de felicidad. El Psiquiatra propone 4 elementos que se deben abordar para incrementar nuestro nivel de felicidad.
Bienestar Familiar, Desarrollo Personal, Felicidad, Pesqueira María Inés
¿Qué podemos hacer para sentirnos más felices?
La psicóloga chilena, María Inés Pesqueira, propone un modo de entender la felicidad que está al alcance de todos, describe qué hacen las personas más felices y presenta estrategias concretas para aumentar nuestros niveles de bienestar. ¿Qué podemos hacer para sentirnos más felices? El 2020 fue un año de alta incertidumbre, estrés […]
Desarrollo Personal, Felicidad, Forer Gisela, Mejorando la Autoestima
¿Cómo orientar a nuestros hijos en su elección vocacional?
Una de las decisiones más importantes en nuestras vidas es elegir qué estudiar al salir del colegio. Para ello, la Dra. en psicología, Gisela Forer, propone 5 ideas para ayudar a los jóvenes a tomar decisiones respecto de sus estudios.
Conflictos, Desarrollo Personal, Pesqueira María Inés
¿Quiero ser víctima o protagonista de la historia de mi vida?
No podemos cambiar lo que nos pasa, pero sí nuestra actitud ante esto. Somos responsables de las decisiones que tomamos y las consecuencias de estas. La Psicóloga, María Inés Pesqueira, afirma que no podemos determinar las condiciones ni los resultados de una situación o de un problema, pero tenemos la responsabilidad de elegir la respuesta […]
Desarrollo Personal, Hábitos y Salud, Uribe José
Claves para fomentar nuevas rutinas en nuestra vida
La pandemia nos ha desorganizado nuestras antiguas rutinas en la familia y en el trabajo. El Coach, José Uribe, nos enseña 3 pasos para formar nuevos hábitos.
Bienestar Familiar, Desarrollo Personal, Emociones, Felicidad, Inteligencia Emocional, Lalla Reha (draft)
¿Cómo estimular a nuestros hijos para que desarrollen su inteligencia emocional?
La Coach parental, canadiense, Rhea Lala, nos enseña sobre la inteligencia emocional, entendida como la capacidad de estar conscientes de uno mismo, saber en cada momento qué estamos sintiendo y por qué. Nos permite además ponernos en el lugar del otro, e influye en las decisiones que tomamos en nuestras vidas.