Dormir es una de las actividades más importantes que realizamos los humanos, por esta razón es importante tomarle el peso necesario. El Psicólogo propone diversas maneras de promover el buen dormir dependiendo de la edad de nuestros hijos.
Archivos de Categoría: Estrés
Bienestar Familiar, Estrés, Hábitos y Salud
Herramientas para facilitar la comunicación con nuestros hijos
La comunicación con nuestros hijos nos desafía como padres. La Psicóloga plantea la necesidad de hablarles de forma más cercana y horizontal y no como la tradicional posición de autoridad que existía anteriormente.
Bienestar Familiar, Conflictos, Estrés, Felicidad, Lecannelier Felipe
Educación actual y el estrés que provoca en nuestros hijos
El sistema educacional actual tiene una serie de características que aumentan el estrés en los niños y no permiten un aprendizaje real. El Dr. propone la importancia de que el contexto educacional sea lo más libre de estrés, integrando el concepto de neurodiversidad, considerando que cada niño es diferente y tiene sus propias aptitudes.
Ansiedad y Miedos, Desarrollo Personal, Estrés, Uribe Paula
¿Cómo manejar mi ansiedad y no caer en el perfeccionismo?
Las personas ansiosas y muy perfeccionistas están permanentemente pensando en que habrá salido mal y cómo hacer para que todo salga bien. La Psicóloga propone estrategias para manejar este tipo de ansiedad y así poder disfrutar y realizar lo que realmente deseamos.
Ansiedad y Miedos, Bienestar Familiar, Conflictos, Emociones, Estrés, Lecannelier Felipe, Vínculos
La importancia de un ambiente libre de estrés para nuestros hijos
Estamos viviendo un tipo de educación y crianza que no es favorable para el desarrollo del potencial de los niños y les está produciendo una epidemia de estrés. El Dr. nos habla sobre el estrés en la infancia y nos propone cómo podemos facilitar un ambiente tranquilo para un buen desarrollo en nuestros hijos.
Emociones, Estrés, Inteligencia Emocional, Palmero María José
Ayudando a nuestros hijos a regular sus emociones
Las emociones no se controlan, simplemente nos habitan. Lo que sí podemos hacer es aprender a regularlas y así controlar el comportamiento. La Psicóloga, María José Palmero, propone 4 pasos para que los niños logren la autorregulación emocional. ¿Cómo regular las emociones de nuestros hijos? ¿Te pasa que tu hijo está presentando pataletas y berrinches? […]
El miedo es una emoción básica que todos experimentamos. La Psicóloga chilena, Paula Uribe, propone diversos pasos para ayudar a nuestros hijos a manejar su miedo. Nos explica cuándo es normal sentir esta sensación y cuándo se puede transformar en un problema.
Ansiedad y Miedos, Emociones, Estrés, Hábitos y Salud, Sborowitz Verónica
¿Cómo manejar nuestro estrés?
Estamos viviendo momentos altamente estresantes en todos los ámbitos de nuestras vidas. La psicóloga, Verónica Sborowitz, nos entrega herramientas para manejar la ansiedad y nuestras emociones para así mejorar nuestra salud y bienestar.
Ansiedad y Miedos, Emociones, Estrés, López Sonia
Ayudar a nuestros hijos a tolerar la incertidumbre
Estamos viviendo tiempos en donde la inseguridad se ha situado como parte de nuestro día día, siendo nuestros hijos muy afectados por ello. La psicóloga española, Sonia López, enseña cómo ayudar a nuestros hijos en tiempos de cambio e incertidumbre, proponiendo 10 pasos para ello.