Las creencias determinan las decisiones que tomamos. Hay creencias que nos potencian y otras que nos limitan. La Coach chilena, Elisa Señoret, propone 5 pasos para elegir aquellas creencias que te llevaran al logro de tus objetivos.
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La pandemia nos ha vuelto más vulnerables, inseguros y fuera de control. La Coach chilena, Carola Fuertes, da 3 recomendaciones para crear una vida en bienestar.
En el contexto actual nos hemos visto impulsados a enfrentar fuertes momentos de transición, causando disminución en nuestro desempeño, ansiedad, incertidumbre y elevados montos de estrés. La Psicóloga y Coach chilena, Francesca Costa, enseña diversas formas para gestionar nuestra resistencia al cambio y para alcanzar nuestro estado deseado.
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Herramientas para fomentar el bienestar de nuestros hijos en tiempos de pandemia
En estos momentos de aislamiento social, estamos continuamente expuestos a situaciones emocionales difíciles y frustrantes. La psicóloga española,Begoña de Torres-Peralta nos entrega 7 valiosas estrategias para ayudar a nuestros hijos a cultivar la resiliencia en tiempos de pandemia.